5 5 причин стоять в планке каждый день 09.06.2016 читать 5 мин. 0 40 09.06.2016 читать 5 мин. 0 40 Стать в планку каждый день - простой способ укрепить мышцы, улучшить осанку и справиться со стрессом. В статье представлены 5 причин, почему стоит заниматься этим упражнением, включая улучшение гибкости и укрепление бедер и ягодиц. упражнения планка физическая форма Перепост Прочитать полностью